креатин
Креатин Faq - Форум Hardgainer.RU
/*
* Cascading Style Sheet(CSS 467), for Invision Power Board 2.1.0
* Author: James A. Mathias, admin@leihu.com, http://www.1lotus.com
* Copyright: 2005 Invision Power Services, all rights reserved
*
* All style attributes in alpha-numeric order starting from 0
*
*/
/*
* ========================================
* global element styles
* ========================================
*/
html{
overflow-x: auto; /* fixes MSIE scrollbar bug DO NOT REMOVE, has no effect in Mozilla, or Opera */
}
body{
background: #FFF;
color: #222;
font-family: Verdana, Tahoma, Arial, Trebuchet MS, Sans-Serif, Georgia, Courier, Times New Roman, Serif;
font-size: 11px;
line-height: 135%;
margin: 0px;
padding: 0px; /* required for Opera to have 0 margin */
text-align: center; /* centers board in MSIE */
}
/*
* ========================================
* Set up IPB table
* ========================================
*/
.ipbtable { width:100% }
table.ipbtable,
tr.ipbtable,
td.ipbtable
{ /* required for text in tables, because tables do not inherit from body */
background: transparent;
color: #222;
font-size: 11px;
line-height: 135%;
}
.ipbtable td,
.divpad{ /* gives all tables faux cellpadding of 5px */
padding: 5px;
}
td.nopad{ /* allows some tables to have no padding on the td */
padding: 0;
}
form{
display: inline;
margin: 0; /* removes mystery form tag gapping */
padding: 0; /* removes mystery form tag gapping */
}
img{
border: 0; /* makes sure linked images do not have a border */
vertical-align: middle;
}
/*
* ========================================
* global hyperlink styles
* ========================================
*/
a:link,
a:visited,
a:active{
background: transparent;
color: #222;
text-decoration: underline;
}
a:hover{
background: transparent;
color: #34498B;
}
/*
* ========================================
* Main wrapper, this controls the overall width of the board in you browser view window.
* ========================================
*/
#ipbwrapper{
margin: 20px auto 20px auto; /* centers the box, no matter the overall width, also applies a 20px gap at the top and bottom of the board */
text-align: left; /* re_aligns text to left second part of two part MSIE centering workaround */
/* EDIT THIS TO CHANGE THE WIDTH OF THE BOARD -> 750px is a common fixed resolution size */
width: 98%;
}
/*
* ========================================
* styles for pagination links
* ========================================
*/
.pagelink,
.pagelinklast,
.pagecurrent,
.minipagelink,
.minipagelinklast{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #072A66;
padding: 1px 3px 1px 3px;
}
.pagelinklast,
.minipagelinklast{
background: #DFE6EF;
}
.pagecurrent{
background: #FFC9A5;
}
.minipagelink,
.minipagelinklast{
border: 1px solid #C2CFDF;
font-size: 10px;
margin: 0 1px 0 0;
}
.pagelink a:active,
.pagelink a:visited,
.pagelink a:link,
.pagelinklast a:active,
.pagelinklast a:visited,
.pagelinklast a:link,
.pagecurrent a:active,
.pagecurrent a:visited,
.pagecurrent a:link,
.minipagelink a:active,
.minipagelink a:visited,
.minipagelink a:link,
.minipagelinklast a:active,
.minipagelinklast a:visited,
.minipagelinklast a:link{
text-decoration: none;
}
/* fake button effect for some links */
.fauxbutton{
background: #BFCDE0;
border: 1px solid #072A66;
font-size: 11px;
font-weight: bold;
padding: 4px;
}
.fauxbutton a:link,
.fauxbutton a:visited,
.fauxbutton a:active{
color: #222 !important;
text-decoration: none;
}
.forumdesc,
.forumdesc a:link,
.forumdesc a:visited,
.forumdesc a:active{
background: transparent;
font-size: 10px;
color: #666;
line-height: 135%;
margin: 2px 0 0 0;
padding: 0;
}
/* =================================================================================== */
/* =================================================================================== */
/* =================================================================================== */
.searchlite {
background-color:yellow;
font-weight:bold;
color: red;
}
.activeusers{
background: #FFF;
border: 1px solid #072A66;
color: #000;
margin: 0px;
padding: 1px;
}
.activeuserposting a:link,
.activeuserposting a:visited,
.activeuserposting a:active,
.activeuserposting
{
font-style:italic;
text-decoration: none;
border-bottom:1px dotted black;
}
fieldset.search{
line-height: 150%;
padding: 6px;
}
label{
cursor: pointer;
}
img.attach{
background: #808080 url(style_images/1/click2enlarge.gif) no-repeat top right;
border: 1px solid #808080;
margin: 0 2px 0 0;
padding: 11px 2px 2px 2px;
}
.thumbwrap,
.thumbwrapp,
.fullimagewrap{
border: 1px solid #072A66;
margin: 2px;
}
.thumbwrapp{
border: 2px solid #660707;
}
.fullimagewrap{
background: #F5F9FD;
text-align: center;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 5px;
}
.thumbwrap h4,
.thumbwrapp h4{
background: #DDE6F2;
border: 0 !important;
border-bottom: 1px solid #5176B5 !important;
color: #5176B5;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.thumbwrap p,
.thumbwrapp p{
background: #EEF2F7 !important;
border: 0 !important;
border-top: 1px solid #5176B5 !important;
margin: 0 !important;
padding: 5px !important;
text-align: left;
}
.thumbwrap p.alt,
.thumbwrapp p.alt{
background: #DFE6EF !important;
margin: 0 !important;
padding: 5px !important;
text-align: left;
}
.thumbwrapp p.pin{
background: #EFDFDF !important;
text-align: center !important;
}
.thumbwrap img.galattach,
.thumbwrapp img.galattach{
background: #FFF url(style_images/1/img_larger.gif) no-repeat bottom right;
border: 1px solid #072A66;
margin: 5px;
padding: 2px 2px 10px 2px;
}
li.helprow{
margin: 0 0 10px 0;
padding: 0;
}
ul#help{
padding: 0 0 0 15px;
}
.warngood,
.warnbad{
color: #0B9500;
font-weight: bold;
}
.warnbad{
color: #DD0000;
}
#padandcenter{
margin: 0 auto 0 auto;
padding: 14px 0 14px 0;
text-align: center;
}
#profilename{
font-size: 28px;
font-weight: bold;
}
#photowrap{
padding: 6px;
}
#phototitle{
border-bottom: 1px solid #000;
font-size: 24px;
}
#photoimg{
margin: 15px 0 0 0;
text-align: center;
}
#ucpmenu,
#ucpcontent{
background: #F5F9FD;
border: 1px solid #345487;
line-height: 150%;
}
#ucpmenu p{
margin: 0;
padding: 2px 5px 6px 9px;
}
#ucpmenu a:link,
#ucpmenu a:active,
#ucpmenu a:visited{
text-decoration: none;
}
#ucpcontent{
width: auto;
}
#ucpcontent p{
margin: 0;
padding: 10px;
}
.activeuserstrip{
background: #BCD0ED;
padding: 6px;
}
/* Topic View elements */
.signature{
background: transparent;
color: #339;
font-size: 10px;
line-height: 150%;
}
.postdetails{
font-size: 10px;
line-height:140%;
}
.postcolor{
font-size: 12px;
line-height: 160%;
}
.normalname{
color: #003;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
}
.normalname a:link,
.normalname a:visited,
.normalname a:active{
font-size: 12px;
}
.post1,
.bg1{
background: #F5F9FD;
}
.post2,
.bg3{
background: #EEF2F7;
}
.row2shaded,
.post1shaded { background-color: #DEDBE4 }
.row4shaded,
.post2shaded { background-color: #E3DFE7 }
.row1{
background: #DFE6EF;
}
.row2{
background: #E4EAF2;
}
.darkrow1{
background: #BCD0ED;
color: #3A4F6C;
}
.darkrow3{
background: #D1DCEB;
color: #3A4F6C;
}
/* tableborders gives the white column / row lines effect */
.plainborder,
.tablefill,
.tablepad{
background: #F5F9FD;
border: 1px solid #345487;
}
.tablefill,
.tablepad{
padding: 6px;
}
.tablepad{
border: 0 !important;
}
.wrapmini{
float: left;
line-height: 1.5em;
width: 25%;
}
.pagelinks{
float: left;
line-height: 1.2em;
width: 35%;
}
.desc{
font-size: 11px;
color: #434951;
}
.lastaction
{
font-size: 10px;
color: #434951;
}
.edit{
font-size: 9px;
}
.thin{
border: 1px solid #FFF;
border-left: 0;
border-right: 0;
line-height: 150%;
margin: 2px 0 2px 0;
padding: 6px 0 6px 0;
}
/* =================================================================================== */
/* =================================================================================== */
/* =================================================================================== */
/*
* ========================================
* calendar styles
* ========================================
*/
.calmonths{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
font-size: 18px;
font-weight: bold;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 8px;
text-align: center;
}
.weekday{
font-size: 14px;
font-weight: bold;
}
.calmonths a{
text-decoration: none;
}
.calday,
.calweekday{
background: #DFE6EF;
color: #666;
font-size: 11px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 4px;
text-align: right;
}
.calweekday{
border-right: 1px solid #AAA;
color: #222;
font-size: 14px;
padding: 6px;
text-align: center;
}
.celltodayshaded,
.celldateshaded,
.cellblank,
.celldate,
.celltoday,
.mcellblank,
.mcelldate,
.mcelltoday{
background: #EEF2F7;
height: 100px;
margin: 0;
padding: 0;
vertical-align: top;
}
.celltodayshaded,
.celldateshaded
{
background: #E3DFE7;
}
.mcellblank,
.mcelldate,
.mcelltoday{
height: auto;
}
.cellblank,
.mcellblank{
background: #C2CFDF;
}
.celltoday,
.celltodayshaded,
.mcelltoday{
border: 2px solid #8B0000;
}
.calranged
{
border: 2px outset #C2CFDF;
background: #C2CFDF;
padding:4px;
}
.calitem
{
border-bottom: 1px dotted #C2CFDF;
padding:4px;
}
/*
* ========================================
* form styles
* ========================================
*/
.input-warn,
.input-green,
input,
textarea,
select{
background: #FFF;
border: 1px solid #4C77B6;
color: #000;
font-family: verdana, helvetica, sans-serif;
font-size: 11px;
margin: 5px;
padding: 2px;
vertical-align: middle;
}
.input-warn,
.input-warn-content
{
border: 1px solid #C00;
}
.input-ok,
.input-ok-content
{
border: 1px solid #0C0;
}
.input-warn-content
{
padding: 4px;
margin: 4px;
background-color: #FCC;
}
.input-ok-content
{
padding: 4px;
margin: 4px;
background-color: #CFC;
}
.input-text
{
color: #900;
}
select{
border: 0;
font-family: verdana, helvetica, sans-serif;
font-size: 12px;
margin: 0;
padding: 0;
}
input.button{
margin: 0;
width: auto;
}
optgroup option{
font-family: verdana, helvetica, sans-serif;
font-size: 12px;
}
.codebuttons{
font-family: Verdana, Helvetica, Sans-Serif;
font-size: 10px;
vertical-align: middle;
margin:2px;
}
.textarea,
.searchinput,
.button,
.gobutton{
background: #FFF;
border: 1px solid #4C77B6;
color: #000;
font-family: Verdana, Helvetica, Sans-Serif;
font-size: 11px;
padding: 2px;
vertical-align: middle;
}
.button{
background: #DFE6EF;
}
.gobutton{
background: transparent;
border: 0;
color: #072A66;
margin: 0;
vertical-align: middle;
}
.radiobutton,
.checkbox,
.helpbox {
border: 0;
vertical-align: middle;
}
/*
* class.formtable
*
* used for tabled forms
* technically tables should not be used for form display
* but, in the case of IPB a table is easier to work with
* for the average webmaster, who has little to no CSS knowledge.
*
*/
.formtable{
background: transparent;
}
.formtable td,
.pformleft,
.pformleftw,
.pformright{
background:#F5F9FD;
border: 1px solid #C2CFDF;
border-bottom: 0;
border-left: 0;
font-weight: bold;
margin: 1px 0 0 0;
padding: 6px;
width: 25%;
}
.formtable td.wider,
.pformleftw,
.pformright{
width: 40%;
}
.formtable td.formright,
.pformright{
border-right: 0px;
font-weight: normal;
width: auto;
}
.formtable td.formtitle,
.formsubtitle{
background: #D1DCEB;
border: 1px solid #9FB9D4;
border-bottom: 0;
border-left: 0;
border-right: 0;
font-weight: normal;
}
.formsubtitle{
border: 0;
color: #3A4F6C;
font-weight: bold;
padding: 5px;
}
.formtable td.formstrip{
background: #DDE8F2;
border: 1px solid #9FB9D4;
border-left: 0;
border-right: 0;
font-weight: normal;
}
/*
* ========================================
* new style quote and code wrappers MATT's DESIGN
* ========================================
*/
.quotetop{
background: #E4EAF2 url(style_images/1/css_img_quote.gif) no-repeat right;
border: 1px dotted #000;
border-bottom: 0;
border-left: 4px solid #8394B2;
color: #000;
font-weight: bold;
font-size: 10px;
margin: 8px auto 0 auto;
padding: 3px;
}
.quotemain{
background: #FAFCFE;
border: 1px dotted #000;
border-left: 4px solid #8394B2;
border-top: 0;
color: #465584;
padding: 4px;
margin: 0 auto 8px auto;
}
.codetop,
.sqltop,
.htmltop{
background: #FDDBCC url(style_images/1/css_img_code.gif) no-repeat right;
color: #000;
font-weight: bold;
margin: 0 auto 0 auto;
padding: 3px;
width: 98%;
}
.codemain,
.sqlmain,
.htmlmain{
background: #FAFCFE;
border: 1px dotted #000;
color: #465584;
font-family: Courier, Courier New, Verdana, Arial;
margin: 0 auto 0 auto;
padding: 2px;
width: 98%;
}
/*
* ========================================
* old school quote and code styles - backwards compatibility
* ========================================
*/
#QUOTE,
#CODE{
background: #FAFCFE;
border: 1px solid #000;
color: #465584;
font-family: Verdana, Arial;
font-size: 11px;
padding: 2px;
white-space: normal;
}
#CODE{
font-family: Courier, Courier New, Verdana, Arial;
}
/*
* ========================================
* All New Styles
* ========================================
*/
.cleared{
clear: both;
}
.borderwrap,
.borderwrapm{ /* this will affect the outlining border of all the tables and boxes through-out the skin. */
background: #FFF;
border: 1px solid #072A66;
padding: 0px;
margin: 0px;
}
.borderwrapm{
margin: 5px;
}
.borderwrap h3,
.maintitle,
.maintitlecollapse{
background: url(style_images/1/tile_cat.gif);
border: 1px solid #FFF;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
color: #FFF;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0px;
padding: 8px;
}
.maintitle td {
color: #FFF;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
}
.maintitlecollapse{
border: 1px solid #FFF;
}
.maintitle p,
.maintitlecollapse p,
.formsubtitle p{
background: transparent !important;
border: 0 !important;
margin: 0 !important;
padding: 0 !important;
}
.maintitle p.expand,
.maintitle p.goto,
.maintitlecollapse p.expand,
.formsubtitle p.members{
float: right;
width: auto !important;
}
.maintitle a:link,
.maintitle a:visited,
.maintitlecollapse a:link,
.maintitlecollapse a:visited{
background: transparent;
color: #FFF;
text-decoration: none;
}
.maintitle a:hover,
.maintitle a:active,
.maintitlecollapse a:hover,
.maintitlecollapse a:active{
background: transparent;
color: #F1F1F1;
}
table th,
.borderwrap table th,
.subtitle,
.subtitlediv,
.postlinksbar{
background: transparent url(style_images/1/tile_sub.gif);
border-bottom: 1px solid #5176B5;
color: #3A4F6C;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
letter-spacing: 1px;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.subtitlediv{
border: 1px solid #FFF;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
text-align: right;
}
.borderwrap table th a:link,
.subtitle a:link,
.subtitlediv a:link,
.borderwrap table th a:visited,
.subtitle a:visited,
.subtitlediv a:visited,
.borderwrap table th a:active,
.subtitle a:active,
.subtitlediv a:active,
.borderwrap table th a:hover,
.subtitle a:hover,
.subtitlediv a:hover{
background: transparent;
color: #3A4F6C;
text-decoration: none;
}
.borderwrap h4{
background: #DDE6F2;
border: 1px solid #FFF;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
border-top: 1px solid #5176B5;
color: #5176B5;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.borderwrap p{
background: #F9F9F9;
border: 1px solid #CCC;
margin: 5px;
padding: 10px;
text-align: left;
}
td.formbuttonrow,
.borderwrap p.formbuttonrow,
.borderwrap p.formbuttonrow1{
background: #D1DCEB !important;
border: 1px solid #FFF;
border-top: 1px solid #5176B5;
margin: 0px !important;
padding: 5px !important;
text-align: center;
}
td.formbuttonrow{
border-bottom: 0;
border-left: 0;
border-right: 0;
}
.borderwrap p.formbuttonrow1{
background: #F9F9F9 !important;
border: 0;
border-top: 1px solid #CCC;
}
.bar,
.barb,
.barc{
background: #DFE6EF;
border: 1px solid #FFF;
}
.barc{
border-bottom: 0;
}
.bar p,
.barb p,
.barc p{
background: transparent;
border: 0;
color: #222;
font-size: 11px;
margin: 0;
padding: 5px;
text-align: left;
}
.barb p{
text-align: right;
}
.bar p.over,
.bar p.overs,
.barc p.over,
.barc p.overs{
float: right;
}
.barb p.over,
.barb p.overs{
float: left;
}
.bar p.overs,
.barb p.overs,
.barc p.overs{
position: relative;
top: 5px;
}
.catend{
background: #8394B2;
color: #000;
font-size: 1px;
height: 5px;
}
.newslink{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
margin: 0;
width: 100%;
}
.newslink td{
color: #222;
font-size: 10px;
padding: 5px 5px 5px 10px;
}
.newslink span{
background: transparent;
color: #072A66;
font-style: italic;
font-weight: normal;
}
.newslink input{
background: #FFF;
border: 1px solid #999;
color: #072A66;
font-size: 10px;
padding: 3px;
vertical-align: middle;
width: auto;
}
.newslink input.button{
background: transparent;
border: 0;
color: #072A66;
vertical-align: middle;
}
.fieldwrap{
background: #F9F9F9;
border: 1px solid #CCC;
border-top: 0;
margin: 5px;
padding: 0;
text-align: left;
}
.fieldwrap h4{
background: #EEE;
border: 1px solid #CCC;
border-left: 0;
border-right: 0;
color: #444;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.errorwrap {
background: #F2DDDD;
border: 1px solid #992A2A;
border-top: 0;
margin: 5px;
padding: 0;
}
.errorwrap h4 {
background: #E3C0C0;
border: 1px solid #992A2A;
border-left: 0;
border-right: 0;
color: #992A2A;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.errorwrap p {
background: transparent;
border: 0;
color: #992A2A;
margin: 0;
padding: 8px;
}
.ruleswrap{
background: #F2DDDD;
border: 1px solid #992A2A;
color: #992A2A;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 5px;
}
#redirectwrap{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
margin: 200px auto 0 auto;
text-align: left;
width: 500px;
}
#redirectwrap h4{
background: #D0DDEA;
border-bottom: 1px solid #C2CFDF;
color: #3A4F6C;
font-size: 14px;
margin: 0;
padding: 5px;
}
#redirectwrap p{
margin: 0;
padding: 5px;
}
#redirectwrap p.redirectfoot{
background: #E3EBF4;
border-top: 1px solid #C2CFDF;
text-align: center;
}
#gfooter{
background: #8394B2;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 0;
width: 100%;
}
#gfooter td{
color: #FFF;
font-size: 10px;
padding: 4px;
}
#gfooter a:link,
#gfooter a:visited{
color: #FFF;
}
#logostrip{
background: #3860BB url(style_images/1/tile_back.gif);
border: 1px solid #FFF;
height: 68px;
margin: 0;
padding: 0;
}
#logographic{
background: transparent url(style_images/1/logo4.gif) no-repeat left;
height: 68px;
margin: 0;
padding: 0;
}
#submenu{
background: transparent url(style_images/1/tile_sub.gif);
border: 1px solid #FFF;
border-top: 0;
color: #3A4F6C;
margin: 0;
}
#userlinks,
#userlinksguest{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 0 5px 0 5px;
}
#userlinksguest{
background: #F4E7EA;
border: 1px solid #986265;
}
#submenu p,
#userlinks p,
#userlinksguest p{
background: transparent !important;
border: 0 !important;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
letter-spacing: 1px;
margin: 0 !important;
padding: 7px 0 7px 0;
text-align: right;
}
#userlinks p,
#userlinksguest p{
font-weight: normal;
letter-spacing: 0;
}
#submenu p.home,
#userlinks p.home,
#userlinksguest p.home{
float: left;
}
#userlinksguest p.pcen{
text-align: center;
}
#submenu a:link,
#submenu a:visited{
background: transparent;
color: #3A4F6C;
padding: 0 6px 0 6px;
text-decoration: none;
}
#submenu a:hover,
#submenu a:active{
background: transparent;
color: #5176B5;
}
#navstrip{
background: transparent;
color: #999;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0 0 5px 0;
padding: 14px 0px 8px 0px;
}
#navstrip a:link,
#navstrip a:visited{
background: transparent;
color: #222;
text-decoration: none;
}
#navstrip a:hover,
#navstrip a:active{
background: transparent;
color: #5176B5;
}
.toplinks{
background: transparent;
color: #000;
margin: 0;
padding: 0 0 5px 0;
text-align: right;
}
.toplinks span{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
border-bottom: 0;
color: #000;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
margin: 0 10px 0 0;
padding: 5px;
}
.copyright{
background: #EEE;
font-size: 11px;
margin: 0 0 5px 0;
padding: 8px;
}
/*
* ========================================
* print page styles
* ========================================
*/
#print{
margin: 20px auto 20px auto;
padding: 0;
text-align: left;
width: 85%;
}
#print h1,
#print h2,
#print h3,
#print h4,
#print p{
color: #036;
font-size: 18px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 8px;
}
#print h2,
#print h3,
#print p{
border-bottom: 1px solid #999;
font-size: 11px;
font-weight: normal;
}
#print h3{
background: #F5F5F5;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0 0 10px 0;
}
#print h4{
background: #F9F9F9;
font-size: 11px;
}
#print p{
margin: 0 0 5px 0;
padding: 10px;
}
#print p.printcopy{
border: 0;
color: #000;
text-align: center;
}
/* ============================================================== */
/* RTE STYLES
/* ============================================================== */
.rteimage {
/*background: #D3D3D3;*/
/*border: 1px outset transparent*/;
cursor: pointer;
cursor: hand;
padding:1px;
}
.rteImageRaised {
/*background: #D3D3D3;*/
border: 1px outset;
cursor: pointer;
cursor: hand;
padding:0px;
}
.rteImageLowered {
/*background: #D3D3D3;*/
border: 1px inset;
cursor: pointer;
cursor: hand;
padding:0px;
}
.rteimage:hover {
background: #EBEBEB;
cursor: pointer;
cursor: hand;
}
.rteVertSep {
margin: 0 4px 0 4px;
}
.rteBack {
background: #D3D3D3;
border: 1px outset;
letter-spacing: 0;
padding: 2px;
}
/* used in ips_rte.js - do not remove */
.rtebottombutton
{
font-size:10px;
border:1px solid #777;
border-top:0px;
padding:3px;
margin:0px;
background-color: #EBEBEB;
}
/* used in ips_rte.js - do not remove */
.rtebottombuttonon
{
font-size:10px;
border:1px solid #777;
border-top:0px;
padding:3px;
margin:0px;
background-color: #D3D3D3;
}
.rtebuttonbar1 {
/*background: #D3D3D3;*/
background-image: url(style_images/1/folder_rte_images/rte_tile.gif);
border: 1px solid gray;
border-bottom:0px;
letter-spacing: 0;
padding: 2px;
height:26px;
}
.rtebuttonbar2 {
/*background: #D3D3D3;*/
background-image: url(style_images/1/folder_rte_images/rte_tile.gif);
border: 1px solid gray;
border-top:1px solid gray;
letter-spacing: 0;
padding: 2px;
height:26px;
}
.rtebuttonbar1 tbody tr td,
.rtebuttonbar1 tr td,
.rtebuttonbar2 tbody tr td,
.rtebuttonbar2 tr td,
.rteBack tbody tr td,
.rteBack tr td
{
/*background: #D3D3D3;*/
padding: 0;
}
.rteDiv {
display: block;
position: relative;
padding:0px;
margin:0px;
}
.rteiframe
{
border:1px solid #777;
background-color:#FFF;
}
.rteselectbox
{
font-size:11px;
}
.dny-edit-title
{
border:0px;
padding:3px;
margin:0px;
background: #D1DCEB;
color: #3A4F6C;
}
/* ======================================== */
/* TABS
/* ======================================== */
.tabon
{
border-top:1px solid #999;
border-left:1px solid #999;
border-right:1px solid #999;
background-color:#FFF;
padding:8px;
padding-bottom:9px;
font-size:10px;
float:left;
width:auto;
margin-top:3px;
}
.taboff
{
border-top: 1px solid #777;
border-left: 1px solid #777;
border-right: 1px solid #777;
background-color: #B5C3D9;
color: #333;
padding: 8px;
font-size:10px;
float: left;
width: auto;
margin-top:3px;
}
.tabon a:link,
.tabon a:visited,
.tabon a:active
{
text-decoration:none;
color: #000;
}
.taboff a:link,
.taboff a:visited,
.taboff a:active
{
text-decoration:none;
color: #333;
}
.mya-back
{
background: #072A66;
margin:1px;
}
.mya-content
{
background: #FFF;
padding:8px;
margin:1px;
border: 1px solid #777;
}
/* -------------------------------- */
/* Create PM box defaults */
/* -------------------------------- */
.iframeshim
{
position:absolute;
display:none;
background: #FFF;
filter:alpha(opacity=0);
border:0px;
width:auto;
height:auto;
}
/* -------------------------------- */
/* Experimental */
/* -------------------------------- */
.popupmenu
{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #3A4F6C;
text-align:left;
font-size:10px;
white-space:nowrap;
/*padding:3px 5px 3px 3px;*/
/*width:300px;*/
}
.popupmenu-item
{
padding: 5px;
/*margin-top:4px;*/
white-space: nowrap;
border-bottom: 1px solid #C2CFDF;
}
.popupmenu-item-last
{
padding: 5px;
/*margin-top:4px;*/
white-space: nowrap;
}
.popmenubutton
{
width:120px;
white-space:nowrap;
background-color: #C2CFDF;
border:1px solid #3A4F6C;
color: #3A4F6C;
font-weight:bold;
float:right;
height:18px;
text-align:center;
margin:0px;
font-size:11px;
padding:3px;
}
.popmenubutton a:link,
.popmenubutton a:visited,
.popupmenu-item a:link,
.popupmenu-item a:visited,
.popupmenu-item-last a:link,
.popupmenu-item-last a:visited
{
color: #3A4F6C;
text-decoration: none;
}
.popmenubutton a:hover,
.popupmenu-item a:hover,
.popupmenu-item-last a:hover
{
color: #5176B5;
text-decoration: none;
}
.popupmenu-category
{
background: transparent url(style_images/1/tile_sub.gif);
border-top: 1px solid #5176B5;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
color: #3A4F6C;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
letter-spacing: 1px;
margin: 0;
padding: 5px;
}
Hardgainer.RU - Бодибилдинг креатин фитнес для любителей → ПРАВИЛА ФОРУМА ←
ПомощьПоискПользователиКалендарь
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Форум Hardgainer.RU > Спортивное питание > Аминокислоты, витамины, адаптогены креатин БАДЫ
10 страниц « < 8 9 10
Креатин Faq, Все вопросы по приему креатина
Опции
Смит
Feb 18 2008, 23:22
Сообщение
#181
Новенький
Группа: Members
Сообщений: 9
Регистрация: 26-January 08
Пользователь №: 6,374
По поводу креатина.Принимал буфферизированный креатин,который без загрузки.Это БОМБА!На примере приседа:лучший результат был 125х4.В следующий цикл дохожу до этого веса,начинаю принимать креатин,после 4х недель приема-145х4!За базар отвечаю.Сейчас подхожу к 160кг(это в новом цикле) Жим с груди сидя-был-65х5, сейчас -72,5х6,жим узк хватом-105х6(до110 дойду,думаю),тяга в накл.-105х6,110х6 будут моими.Принимаю натощак,вроде написано что не шлакуется типа не обязательно со сладким,но я пью воду с медом.Где то 4 недели прет потом обрубает сильно.( после того как уровень креатина возвращается в норму этого не избежать) Тут дней 10 перекур,и в зал. До этих весов добираюсь без проблем,т.е. отката нет,что радует.Весь смысл в том что доза у тех кто принимал креатин кого не перло(при условии качества) слишком мала.У меня на упаковке написано 2 капсулы надо приниматья хавал по 6х4,5 нед=прет,в след. раз снизил до 4х(хотел сэкономить) прибавил незначительно.Такая вот арифметика (IMG:style_emoticons/default/yeahhh.gif)До этого тяга в накл-95х5,жим узк(на шир плеч)хв-95х5.Пробил за 1 цикл последние 4 нед на креатине+10кг для каждого упражнения (IMG:style_emoticons/default/clap_1.gif)Сообщение отредактировал Смит - Feb 18 2008, 23:23
лектор
Feb 18 2008, 23:22
Сообщение
#182
Аспирант
Группа: Members
Сообщений: 1,289
Регистрация: 6-June 07
Из: москва
Пользователь №: 2,538
Рост: 179
Вес: 94
это што за буфферезированыйкреатин? сцылку можно?
Смит
Feb 18 2008, 23:28
Сообщение
#183
Новенький
Группа: Members
Сообщений: 9
Регистрация: 26-January 08
Пользователь №: 6,374
Блин ссылку не дам,не помню где смотрел,поисковиком попробуй, я принимал krealkateh, банка в зале,может не так по англицки,по русски креалкатеч от биотех или биотеч
лектор
Feb 18 2008, 23:31
Сообщение
#184
Аспирант
Группа: Members
Сообщений: 1,289
Регистрация: 6-June 07
Из: москва
Пользователь №: 2,538
Рост: 179
Вес: 94
Мож всеже креалкалин?
Смит
Feb 18 2008, 23:56
Сообщение
#185
Новенький
Группа: Members
Сообщений: 9
Регистрация: 26-January 08
Пользователь №: 6,374
kreaalkatech вот тут нашел- http://www.doping-samara.ru/view.php?vr=1&id_manf=30Я НИЧЕГО НЕ РЕКЛАМИРУЮ!!!
лектор
Feb 19 2008, 00:06
Сообщение
#186
Аспирант
Группа: Members
Сообщений: 1,289
Регистрация: 6-June 07
Из: москва
Пользователь №: 2,538
Рост: 179
Вес: 94
не пашет сцылка
Смит
Feb 19 2008, 00:25
Сообщение
#187
Новенький
Группа: Members
Сообщений: 9
Регистрация: 26-January 08
Пользователь №: 6,374
А в натуре че то не пашет,раз зашел креатин все.вот здесь-http://www.testosteron.ru/index.php?p=see&name=2149,теперь тут он креатином обозван, все точно такое но у меня написаноkreaalkatech(мля,пришлось в зал спуститься), креатин описание такое же походу название сменили.Вроде есть biotech америкосовский креатин немецкий
Окунь
Feb 21 2008, 15:28
Сообщение
#188
Студент
Группа: Members
Сообщений: 407
Регистрация: 3-June 07
Из: Liepaja Latvija
Пользователь №: 2,510
Рост: 182
Вес: 89
Моногидрат- Universal креатин Micronized.Вот приобрeл,почитал тeму,и нe только тут.И всe жe..eсть ли смысл в загрузкe? (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif)
a-lloyd
Feb 21 2008, 15:58
Сообщение
#189
Слон-невидимка
Группа: Members
Сообщений: 2,469
Регистрация: 24-June 06
Из: город-герой Петербург
Пользователь №: 788
Рост: 174
ИМХО все индивидуально, т.е. как хочешь (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Окунь
Feb 21 2008, 16:37
Сообщение
#190
Студент
Группа: Members
Сообщений: 407
Регистрация: 3-June 07
Из: Liepaja Latvija
Пользователь №: 2,510
Рост: 182
Вес: 89
Полкило eсть (IMG:style_emoticons/default/bayan.gif) -могу рискнуть (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Окунь
Feb 22 2008, 15:03
Сообщение
#191
Студент
Группа: Members
Сообщений: 407
Регистрация: 3-June 07
Из: Liepaja Latvija
Пользователь №: 2,510
Рост: 182
Вес: 89
А что дeлать с чаeм кофeм?Убрать совсeм?Или умeньшить?-это жeстоко.. (IMG:style_emoticons/default/crazy.gif) я в дeнь 3-5 кружeк зeлeного пью (IMG:style_emoticons/default/yeahhh.gif)
a-lloyd
Feb 22 2008, 15:54
Сообщение
#192
Слон-невидимка
Группа: Members
Сообщений: 2,469
Регистрация: 24-June 06
Из: город-герой Петербург
Пользователь №: 788
Рост: 174
Написано не смешивать - значит не смешивай (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Окунь
Feb 23 2008, 15:12
Сообщение
#193
Студент
Группа: Members
Сообщений: 407
Регистрация: 3-June 07
Из: Liepaja Latvija
Пользователь №: 2,510
Рост: 182
Вес: 89
Слушаюсь начальника (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ,пошeл за виноградным соком. (IMG:style_emoticons/default/bayan.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
лектор
Feb 23 2008, 15:42
Сообщение
#194
Аспирант
Группа: Members
Сообщений: 1,289
Регистрация: 6-June 07
Из: москва
Пользователь №: 2,538
Рост: 179
Вес: 94
Клестов пишет шо лучше с яблочным....хотя виноградный один хрен из яблочнова делается
Окунь
Feb 23 2008, 18:53
Сообщение
#195
Студент
Группа: Members
Сообщений: 407
Регистрация: 3-June 07
Из: Liepaja Latvija
Пользователь №: 2,510
Рост: 182
Вес: 89
Если яблочный подойдет,то я только за (IMG:style_emoticons/default/winkk.gif) !он дешевле (IMG:style_emoticons/default/bayan.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Maverik
Feb 23 2008, 19:03
Сообщение
#196
Ручниг
Группа: Members
Сообщений: 1,203
Регистрация: 10-February 07
Пользователь №: 1,865
Рост: 177
Вес: 74
А че, обязательно с соком? О_оС медом низя? (IMG:style_emoticons/default/crazy.gif)Сообщение отредактировал Maverik - Feb 23 2008, 19:05
РУСИЧ
Feb 24 2008, 14:40
Сообщение
#197
Рождён, чтобы лифтить
Группа: Members
Сообщений: 1,503
Регистрация: 4-May 06
Из: город-герой Смоленск
Пользователь №: 565
Рост: 178
Вес: 90
главное, чтобы с глюкозой пошло. креатин так хоть виноградный сок,хоть вода креатин мёд. я лично разницы не заметил.
Окунь
Feb 24 2008, 15:17
Сообщение
#198
Студент
Группа: Members
Сообщений: 407
Регистрация: 3-June 07
Из: Liepaja Latvija
Пользователь №: 2,510
Рост: 182
Вес: 89
С соком просто удобнeй.Русич ты ужe пробовал?Доволeн? (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
РУСИЧ
Feb 24 2008, 15:55
Сообщение
#199
Рождён, чтобы лифтить
Группа: Members
Сообщений: 1,503
Регистрация: 4-May 06
Из: город-герой Смоленск
Пользователь №: 565
Рост: 178
Вес: 90
я от Биотек моногидрат кушаю до сих пор. оч доволен.Сообщение отредактировал РУСИЧ - Feb 24 2008, 15:55
« Предыдущая тема
· Аминокислоты, витамины, адаптогены креатин БАДЫ
· Следующая тема »
10 страниц « < 8 9 10
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Главная страница
Поиск
Помощь
Бодибилдинг креатин фитнес
|-- Общие вопросы по методикам креатин системам тренировок
|-- Личные программы тренировок
|---- Программы тренировок новичков
|---- Тренировочные дневники
|-- Женский форум
|-- Сжигание жира с помощью тренировок
|-- Руки креатин грудь (трицепсы, бицепсы, предплечья, грудные мышцы)
|-- Ноги (квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодицы, икры)
|-- Спина (трапеции, ромбовидные, широчайшие, прямые мышцы)
|-- Плечи креатин шея (дельтовидные, мышцы шеи)
|-- Пресс (косые мышцы, прямая мышца живота)
|-- Пауэрлифтинг
Спортивное питание
|-- Протеины креатин гейнеры
|-- Натуральные продукты
|-- Диеты, программы креатин режимы питания
|-- Аминокислоты, витамины, адаптогены креатин БАДЫ
|-- Жиросжигатели креатин энергетики
Травмы, здоровье, восстановление, отдых
|-- Общие вопросы по здоровью креатин физиологии
|-- Восстановление креатин отдых после тренировки, профилактика креатин лечение травм
Спортивная солянка
|-- Фотогалерея посетителей форума
|-- Железно-спортивное видео
|-- ОколоЖелезные разговоры
|-- Болталка
|---- Поздравлялки
|-- Покупка / продажа / обмен
Поддержка сайта креатин форума
|-- Вопросы по сайту креатин форуму
Режим отображения: Стандартный ·
Переключить на: Линейный ·
Переключить на: Древовидный
Подписка на тему ·
Сообщить другу ·
Версия для печати ·
Подписка на этот форум
Текстовая версия
Сейчас: 26th April 2008 - 09:52
Invision Power Board © 2008 IPS, Inc.
разделы
i`m o.k./герои гроб
банковский сейфовые ячейка
скс
купить пк
герб вышивка
kyiv apartments service
зубной боль
hi-fi
изолента
банковский сейфовые ячейка
брэнд
ожирение
рак щитовидный железа
пежо 407
бахила
ливнесборные решетка
доставка санкт
sikkens краска
плата видеозахвата
кпк опт
педагогика психология
квантовый медицина
барбекю
fargo
100 девчонка одна лифт
светоотражающий краска
дихроичное зеркало
доставка хим. реагент
креатин